最近、頑張って筋トレしてます。
頑張ってって言っても
大してやってないけど💦
でももうお腹周りとか二の腕が
かなりやばい感じになっているので。
林修先生の「今でしょ！」の
言葉を思い出して少しづつ筋トレしてます。
そんな私のところに強い味方がやってきた♪
#premiumpartner
腹筋ベルトです～。
私のお腹のお肉を察してか
ご提供いただきました。
腹筋ベルトってこれまで
使ったことがなかったので
仕組みがわからなかったのだけど。
以前はジェルシートなるモノが必要だったよう。
でもこのタイプはジェルシートが
なくても使えるからコスパがいいそうです。
そして動力はどうなってるのかな？
とも思っていたのですが。
ベルトの真ん中のスイッチ等が
ある場所が取り外せて。
充電できる仕組みでした！
そしてこのベルトは「旧式」と「新式」が
あったのですが、私がいただいた「新式」は
もしかしたら在庫切れになってしまったかも…
旧式は強度調節が9段階なのですが
新式はなんと！20段階！
でも強度7～8でもかなり痛いから
20なんて絶対無理。笑
でも使い始めはただただ痛かったのですが
時間が経ってくると自然に腹筋が使えてきて
段々腹筋が硬くなってくるのを感じます。
これは期待大！
お腹だけじゃなくてわき腹や
背中にも使えるのは新式も旧式も同じです。
この腹筋ベルト以外のトレーニングは
YouTubeを見ながらやってます。
私のお気に入りはこの方！
筋トレよりストレッチがメインなんですが
筋肉の服を着て筋肉のつながりから
説明してくれるからメチャわかりやすい！
ストレッチもやるようにしたら
肩からお尻のコリが驚くほど改善しました。
それにぽっこりお腹もかなり改善してきました。
やっぱやれば結果がでるのね！
と動くことの大切さを実感中です。
私は片腎なのでたんぱく質を多くとる
ダイエットは出来なくて
もちろんプロテインも飲めません。
（たんぱくの取り過ぎは腎臓には良くないので）
だから食事制限はなしで、
痩せるよ言うより「引き締める」ことを
目標にダイエットしてます。
この腹筋ベルトも使いながら頑張ります！
そして楽天ではお買物マラソンが始まってますね。
今日は楽天カード使用でポイントＵＰデーなので
いくつかポチポチしました。
まずナイトブラをポチ。
ナイトブラは初めて買います。
コレもダイエットの一環というか…
元々上半身はガリガリであばら骨が
浮いているタイプだったのですが。
太ってぜい肉が付いたので
せっかくついた肉を
胸に持ってこれないかなと。笑
無理だろうけどクーポンで半額くらいで
買えたので、試してみます。
そしてもう数えきれないほどリピしている
水出し煎茶もポチ。
そして我が家唯一のペット
金魚のために水槽もポチ。
フィルター付きの高性能な水槽も
いいなと思ったけど。
シンプルなタイプにしてみました。
その他お得情報はこちら
↓
お買い物マラソン！スーパーSALE！
楽天激安セール情報！ゎｺｺ ☆
楽天スーパーSALEのおすすめ情報！
お買い物マラソン☆欲しいもの
ポチ頂けると嬉しいです♪
にほんブログ村
Instagramはこちら
楽天ルームにおススメ品まとめてます。
▼読者登録はこちらから
頑張ってって言っても
大してやってないけど💦
でももうお腹周りとか二の腕が
かなりやばい感じになっているので。
林修先生の「今でしょ！」の
言葉を思い出して少しづつ筋トレしてます。
そんな私のところに強い味方がやってきた♪
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/218a24a0.cc310eef.218a24a1.059b39ca/?me_id=1373365&item_id=10001192&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmaxtop%2Fcabinet%2F07091668%2Fj024ctop1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
腹筋ベルトです～。
私のお腹のお肉を察してか
ご提供いただきました。
腹筋ベルトってこれまで
使ったことがなかったので
仕組みがわからなかったのだけど。
以前はジェルシートなるモノが必要だったよう。
でもこのタイプはジェルシートが
なくても使えるからコスパがいいそうです。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/218a24a0.cc310eef.218a24a1.059b39ca/?me_id=1373365&item_id=10001192&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmaxtop%2Fcabinet%2F07720848%2Fimgrc0095046605.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
そして動力はどうなってるのかな？
とも思っていたのですが。
ベルトの真ん中のスイッチ等が
ある場所が取り外せて。
充電できる仕組みでした！
そしてこのベルトは「旧式」と「新式」が
あったのですが、私がいただいた「新式」は
もしかしたら在庫切れになってしまったかも…
旧式は強度調節が9段階なのですが
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/218a24a0.cc310eef.218a24a1.059b39ca/?me_id=1373365&item_id=10001192&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmaxtop%2Fcabinet%2F07091668%2Fimgrc0095585711.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
新式はなんと！20段階！
でも強度7～8でもかなり痛いから
20なんて絶対無理。笑
でも使い始めはただただ痛かったのですが
時間が経ってくると自然に腹筋が使えてきて
段々腹筋が硬くなってくるのを感じます。
これは期待大！
お腹だけじゃなくてわき腹や
背中にも使えるのは新式も旧式も同じです。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/218a24a0.cc310eef.218a24a1.059b39ca/?me_id=1373365&item_id=10001192&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmaxtop%2Fcabinet%2F07720848%2Fimgrc0095046608.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
この腹筋ベルト以外のトレーニングは
YouTubeを見ながらやってます。
私のお気に入りはこの方！
筋トレよりストレッチがメインなんですが
筋肉の服を着て筋肉のつながりから
説明してくれるからメチャわかりやすい！
ストレッチもやるようにしたら
肩からお尻のコリが驚くほど改善しました。
それにぽっこりお腹もかなり改善してきました。
やっぱやれば結果がでるのね！
と動くことの大切さを実感中です。
私は片腎なのでたんぱく質を多くとる
ダイエットは出来なくて
もちろんプロテインも飲めません。
（たんぱくの取り過ぎは腎臓には良くないので）
だから食事制限はなしで、
痩せるよ言うより「引き締める」ことを
目標にダイエットしてます。
この腹筋ベルトも使いながら頑張ります！
そして楽天ではお買物マラソンが始まってますね。
今日は楽天カード使用でポイントＵＰデーなので
いくつかポチポチしました。
まずナイトブラをポチ。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/218a6bc9.000e06a7.218a6bca.ee62de75/?me_id=1387530&item_id=10000014&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbakunetsu%2Fcabinet%2Fw%2Fnb-001%2Fthumb_210903_v2.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ナイトブラは初めて買います。
コレもダイエットの一環というか…
元々上半身はガリガリであばら骨が
浮いているタイプだったのですが。
太ってぜい肉が付いたので
せっかくついた肉を
胸に持ってこれないかなと。笑
無理だろうけどクーポンで半額くらいで
買えたので、試してみます。
そしてもう数えきれないほどリピしている
水出し煎茶もポチ。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e6df19b.46994671.1e6df19c.e4850459/?me_id=1229142&item_id=10002398&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fgensouen%2Fcabinet%2Ffooter%2F03371672%2F2019compose%2Fimgrc0081972001.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
そして我が家唯一のペット
金魚のために水槽もポチ。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/218096f2.a6770d67.218096f3.c7a52467/?me_id=1211165&item_id=10958553&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fchanet%2Fcabinet%2F2433%2F243100-1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
フィルター付きの高性能な水槽も
いいなと思ったけど。
シンプルなタイプにしてみました。
その他お得情報はこちら
↓
お買い物マラソン！スーパーSALE！
楽天激安セール情報！ゎｺｺ ☆
楽天スーパーSALEのおすすめ情報！
お買い物マラソン☆欲しいもの
ポチ頂けると嬉しいです♪
にほんブログ村
Instagramはこちら
楽天ルームにおススメ品まとめてます。
▼読者登録はこちらから
